 |
Niewiele osób starających się schudnąć ma świadomość, że rozwiązanie ich problemu kryje się w białkach. Oparta o nie dieta proteinowa pomaga schudnąć wyraźnie głównie w ciągu pierwszych dni, choć nie wymaga uprawiania sportu, głodzenia się, przyjmowania preparatów przyspieszających odchudzanie. To, co musimy zrobić, to zrezygnować z węglowodanów i uzupełnić lukę po nich w codziennym menu produktami wysokobiałkowymi. Dieta proteinowa podzielona została na 4 etapy. O tym, jakie produkty możemy jeść w poszczególnych fazach, ile trwać powinny kolejne etapy, dzięki czemu ta dieta się sprawdza i o masie innych, związanych z dietą Dukana sprawach czytać możemy na stronie, gdzie publikowane są również specjalne przepisy. |
